quinoa sprouts – 3 days
day one 10 a.m
Kamut Sauerteig Starter:
- 60g Kamut Vollkornmehl
- 60g Wasser (lauwarm)
- 30g Sauerteig Marvin
Alles miteinander verrühren und 10 bis 13 Stunden bei Raumtemperatur reifen lassen.
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ca. 19 Uhr
Hauptteig:
- 400g Dinkel 630
- Vorteig
- 120g Kamutmehl hell
- 150g Quinoa Sprossen (gut abgetropft)
- 360g Wasser (35 C)
Alle Zutaten miteinander vermengen und so lange mit den Händen kneten, bis der Teig sich gut vom Schüsselrand löst
dehnen + falten (1)
abgedeckt 30 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen.
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- 11g Salz
- 15g Wasser
Salz in Wasser auflösen, auf den Teig geben und in den Teig einarbeiten,
dehnen + falten (2)
abgedeckt weitere 30 Minuten gehen lassen
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dehnen + falten (3)
abgedeckt weitere 30 Minuten gehen lassen
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erneut dehnen + falten (4)
und eine Ruhepause von ca. zwei bis zweieinhalb Stunden gönnen.
dehnen + falten,
abgedeckt weitere 30 Minuten gehen lassen
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23:45 Uhr
Reismehl auf Arbeitsfläche
Gärkörbchen mehlen
zu Kugel falten, etwas bemehlen
in Gärkörbchen legen (mit Schluss nach oben)
abgedeckt im Kühlschrank bei 5°C für 17 bis 20 Stunden parken
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day 2 – 5 p.m.
preheat oven to 480 F with black cast iron pot and lid for 30 minutes
precut parchment paper
put bread from fridge and cut with sharp knife
after preheating 30 minutes
lift bread with the paper into the pot
bake for 10 minutes
lower temp to 400 F
bake for 40 minutes
remove lid
bake for 5 minutes